钟南山院士虽然已经84高龄，但是他讲话吐字清晰，思维敏捷，身体状态非常好！生活中也一样，这身体素质跟平常良好的饮食习惯有很大的关系，钟南山院士不仅仅强调了每天所需要的补充的能量，还说明了：“早上要吃得好，中午得吃得饱，晚上得吃得少”，他每天吃得最好的就是早餐了，并且分享了他的早餐照！

　　“两个橙子，一个蛋黄、几个蛋白，两片面包+芝士，牛奶+全麦饼干，一碗红豆粥”在早上的时候，有水果和蔬菜的摄入也是非常好的，加上鸡蛋的营养，一早上的能量摄入是非常够的了，有面包、有鸡蛋、有牛奶、有果蔬！各方面的营养都能得到很好的摄入！

　　特别推荐妙可蓝多芝士片，妙可蓝多芝士片，选用100%进口奶源，口味纯正，浓香醇厚，绵密奶香在唇齿间环绕，质感细腻柔滑。妙可蓝多芝士片色泽乳黄鲜亮，高钙高蛋白，带给孩子和家人营养美味双满足。如此美味又营养的妙可蓝多芝士片，当然是每个家庭不可缺少的好伙伴。每日清晨来一份岩烧芝士吐司，营养满分，开启一天正能量！周末做一份酥香芝士黄金腿，爱心满满健康满满倍添情趣！假期举家出游带一整套的芝士饭团，为旅途增添欢乐美味！解锁日常生活中的美味新领域，从此尽享纯正“芝”味钟南山晒早餐照 面包+芝士 搭配效果好！

　　钟南山院士的早餐饮食习惯，因为他的重点就是我们要每天注重早餐的营养，所以我们也要根据自身的条件和胃口来改变下早餐的习惯！