如果不是轧了又轧的精制米，糙米胚牙中含有百分之九的蛋白质，20%的脂肪，92%以上的维生素及大量的纤维素，可说是营养丰富。如果市场上只能买到精制米，那么可以增加多种蔬果及适量荤类，完全可以保持营养的均衡。

　　再说，人类的胃一向适应他们的食物米饭好还是面包好，东方人的胃，就适合吃米饭。如改吃面食，有相当一部分人会有食物不耐受症。所以硬要学西方人，改成吃面包的习惯是不必要的。

　　我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。东莞外来工群像：每天坐9小时 经常...66833